La santé par le yoga : Introduction à la méthode du Dr Madan Bali (Yoga thérapeutique)
Qu'est-ce que la méthode du Dr Bali (Yoga) ?
La méthode du Dr Bali est une approche holistique du yoga qui allie la sagesse yogique traditionnelle aux perspectives thérapeutiques modernes. Cette méthode, basée sur le mouvement conscient et la respiration, vise à améliorer la mobilité, apaiser le système nerveux et cultiver l'équilibre intérieur.
Plutôt que de se concentrer sur la performance ou les postures extrêmes, la méthode du Dr Bali privilégie :
• Un enchaînement intelligent des postures
• Des mouvements guidés par la respiration
• La régulation du système nerveux
• Un bien-être physique et mental durable
Cette pratique convient à un large public et peut être adaptée à la guérison, à la gestion du stress et au développement personnel.
